Baguette magique

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Vous avez un obstacle, un problème. Quelque chose qui surgit, qui survient. Comment le yoga vous aide à résoudre?

Ah, c’est intéressant ça! Comment résoudre, donc, des problèmes de la vie, avec le yoga? Bien sûr qu’il y a des techniques, il y en a plusieurs. Deux grandes techniques pour cela c’est Yoga Nidra qui est plus que de la relaxation. C’est tout un cheminement, qui permet de passer à un autre état. Donc, de pouvoir ensuite décrocher un peu de ce qui se passe. La deuxième grande technique, c’est Khota Mouna qui est celle, la technique du silence intérieur. Qui est une technique de méditation, qui permet « l’objectivation » également. Prendre du recul encore, mais également d’aller à la racine de ce qui nous dérange dans le problème qui survient. Car le but en yoga c’est de développer l’équanimité. À savoir que quand quelque chose de fantastique arrive, j’ai un état intérieur de calme, de bien-être. Si quelque chose de détestable qui m’arrive, je suis en état de calme et de bien-être à l’intérieur. Ce n’est pas facile, hein! C’est difficilement accessible. Mais c’est ce à quoi ces deux techniques peuvent nous permettre d’accéder. Moi, honnêtement, il m’arrive d’être débalancé quand quelque chose arrive, mais je me réfère à ma technique. Je les pratique. Je regarde, je me regarde, puis je regarde aussi ce que je peux faire. Ça me permet aussi de poser ensemble de pose une action juste. Pas en fonction de… pas dans un état disons ébranlé, mais une action juste à partir d’un état de calme intérieur. On est tous nos propres maîtres de soi? Tout à fait. Je considère que j’ai des choses à améliorer au sujet de ma personne et que même si j’applique certaines techniques de yoga, que je « pratyara », que je me retire, que je suis un observateur de tout ça et ça persiste. Je vais vous dire le gros truc en yoga : asseyez-vous et pratiquez! C’est tout! Donc, c’est d’être persistant. Il n’y a pas de baguette magique? Non, non, il n’y a pas de baguette magique.